Konsep Pelatihan Bulu Tangkis

Pada dasarnya pelatihan bulu tangkis tergantung pada kebutuhan individu masing-masing pemain bulu tangkis. Ini biasanya terkait dengan standar pemain. Pelatihan bagi anak-anak yang baru mulai belajar bulu tangkis kemungkinan besar hanya untuk bersenang-senang dengan sedikit teknik di awal. Namun bagi pemain yang ingin menjadi atlet pro membutuhkan komitmen yang lebih besar terhadap permainan dan kemauan untuk mempelajari banyak jenis latihan potensial yang akan berdampak pada tingkat daya saingnya.

Untuk latihan bulutangkis, secara sederhana dibagi menjadi latihan di dalam lapangan dan di luar lapangan. On-court exercise artinya dengan melatih gerakan-gerakan bulu tangkis menggunakan raket dan shuttlecock (tergantung tujuan yang telah anda tetapkan sebelumnya). Latihan di luar lapangan berarti kerja ekstra yang memiliki tujuan untuk meningkatkan beberapa aspek kebugaran dan mendukung latihan di dalam lapangan.

Dengan melanjutkan membaca artikel ini, Anda akan menemukan pentingnya program pelatihan bersama dengan pemilihan latihan dan perkembangan pelatihan. Kunci menjadi pemain yang sukses tergantung pada keseriusan program latihan yang diikutinya. Keterampilan Anda akan meningkat secara dramatis jika Anda mengikuti semua instruksi dan mempraktikkannya.

Anda memerlukan program latihan yang bagus yang membantu Anda meningkatkan stamina, kekuatan, dan menguasai keterampilan bulutangkis Anda. Anda juga perlu memastikan bahwa pelatihan Anda akan mengantarkan Anda ke jalur yang benar untuk meningkatkan keterampilan permainan Anda.

Konsep Pelatihan Bulu Tangkis

Secara umum, program pelatihan bulutangkis akan berkonsentrasi pada pengembangan fleksor pergelangan tangan dan daya tahan. Kedua bagian ini sangat krusial bagi pemain. Banyak gerakan dalam permainan bulu tangkis mengandalkan kekuatan fleksor pergelangan tangan Anda.

Memukul shuttlecock selalu menggunakan pergelangan tangan Anda, jadi jika Anda memiliki pergelangan tangan yang lemah akan berdampak pada permainan. Daya tahan yang baik akan menguntungkan Anda ketika Anda harus bergerak bolak-balik melintasi lapangan selama pertandingan untuk jangka waktu tertentu.

Latihan Kardiovaskular

Latihan kardiovaskular adalah latihan yang sangat mendasar dan perlu menjadi bagian dari setiap sesi latihan.

Anda harus bekerja minimal 45 menit latihan kardiovaskular intensif setiap sesi dalam program pelatihan Anda.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk meningkatkan detak jantung Anda dan mempertahankannya selama beberapa waktu. Latihan ini bagus untuk menjaga performa Anda tetap prima.

Latihan kekuatan

Program harus menyediakan beberapa latihan untuk membantu membangun tubuh bagian atas dan bawah. Anda perlu memastikan dalam latihan kekuatan Anda mendapatkan latihan yang akan memperkuat pergelangan tangan dan lengan Anda.

Anda dapat menggunakan bobot dalam pelatihan Anda. Peregangan juga merupakan bagian dari program latihan Anda.

Pelatihan Penguasaan

Pelatihan Anda harus mencakup program untuk mengembangkan teknik bulutangkis Anda.

Beberapa gerakan dasar adalah ayunan dan servis. Untuk bisa melakukannya Anda perlu berlatih bersama pasangan beberapa kali dalam seminggu.

Anda bisa berlatih sendiri. Ini bagus untuk fokus pada teknik tertentu, tetapi berlatih dengan pasangan Anda akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang taktik bulu tangkis yang Anda gunakan dalam permainan yang sebenarnya.

Pelatihan di atas adalah program pelatihan bulutangkis yang mencakup semua komponen yang diperlukan untuk menjadi pemain yang lebih baik. Kehilangan satu bagian dapat memengaruhi kinerja dan permainan Anda.

Permainan bulu tangkis memadukan faktor kebugaran dan keterampilan teknik. Anda perlu memastikan bahwa program latihan bulu tangkis Anda mencakup semua latihan kardiovaskular, kekuatan, dan penguasaan sehingga Anda dapat berada dalam performa terbaik dan memainkan permainan sebaik mungkin.

Pelatihan MLM – Panduan Pelatihan MLM Timer Pertama Untuk Sukses Pemasaran Jaringan

Hari pertama saya di Pelatihan MLM!

Saya sangat senang sekaligus gugup karena saya baru saja menyelesaikan “NDO” atau Orientasi Distributor Baru pertama saya dengan upline Millionaire saya dari Taiwan. Dia telah bergabung dengan Amway lebih dari 10 tahun yang lalu, menjadi Diamond di Amway tetapi kemudian berhenti dan beralih ke Nuskin. Dia menjadi Penghasil Jutaan Dolar Team Elite di Nuskin dan sekarang saya yakin dia telah menghasilkan lebih dari 10 juta Dolar AS di MLM.

Upline saya berkata, “Bisnis ini sangat sederhana. Yang Anda butuhkan hanyalah 4 lembar kertas ini!”

“Hmm!” Saya agak skeptis, namun saya harus percaya padanya karena dia sukses.

Jadi dia mengeluarkan beberapa lembar kertas dari sakunya dan mulai menulis di papan tulis.

1) 2 Konsep Penting:

i) Pemikiran Jangka Panjang

ii) Duplikasi 100%.

“Oke! Konsep penting pertama dalam pelatihan kita hari ini adalah BERPIKIR JANGKA PANJANG!”

Kemudian dia mulai menjelaskan tentang mengapa MLM atau Network Marketing adalah bisnis jangka panjang sama seperti bisnis tradisional lainnya, dikurangi masalah bisnis tradisional seperti masalah karyawan, masalah logistik, masalah manajemen, dll! yang semuanya ditangani oleh perusahaan MLM atau Network Marketing.

Yang harus Anda pedulikan adalah “Membangun jaringan distributor Anda di seluruh dunia”.

Berikan diri Anda 1 hingga 2 tahun ke depan untuk membangun jaringan distributor yang solid di seluruh dunia dan Anda akan menjadi pemilik jaringan multinasional yang menghasilkan pendapatan yang solid untuk Anda setiap bulan, bahkan jika Anda tidur di Singapura dan lainnya masih terjaga. di Jepang.”

Sekarang kedengarannya sangat menarik bagi saya!

1 atau 2 tahun ke depan semua teman saya masih akan makan buku teks untuk sarapan di universitas, sementara saya akan membangun saluran saya untuk pensiun dini.

Jadi saya melakukan hal itu, saya berkata pada diri sendiri, “Untuk 1 sampai 2 tahun ke depan, saya akan memberikan 110% untuk bisnis pemasaran jaringan saya!”

2 tahun kemudian pada tahun 2003, jaringan saya berkembang dari Singapura ke Malaysia, China, Indonesia dan saya memiliki pelanggan dari Jepang, Taiwan dan Hong Kong!

Jadi itu yang HARUS ANDA LAKUKAN juga, berkomitmen untuk memberi diri Anda setidaknya 1 hingga 2 tahun untuk membangun bisnis Anda!

Memiliki “BERPIKIR JANGKA PANJANG!” dan perlakukan bisnis pemasaran jaringan Anda seperti bisnis nyata!

Konsep penting nomor dua, “Duplikasi 100%”.

“Duplikasi adalah kunci sukses dalam pemasaran jaringan, namun mengutip contoh ini!

1 x 1 = 1

0,9 x 0,9 = 0,81

0,8 x 0,8 = 0,64

0,7 x 0,7 = 0,49

0,6 x 0,6 = 0,36

0,5 x 0,5 = 0,25

dan seterusnya!

Jika kita menempatkannya dalam persentase seperti 100%, 90%, 80%, dll! itu hanya berarti bahwa semakin sedikit Anda menduplikasi sistem sukses yang diajarkan upline Anda, semakin kecil peluang Anda untuk sukses!

Yah, itu tampaknya cukup logis sampai batas tertentu.

McDonald’s menggunakan waralaba untuk memperluas bisnis mereka di seluruh dunia dan jika Anda perhatikan McDonald’s akan selalu mempertahankan modal mereknya “M” dan mewarnai tema “kuning dan merah” di restoran cepat saji mereka dari AS hingga China dan bahkan Rusia.

Sistem ini 100% digandakan di seluruh dunia.

Setelah Anda memahami konsep ini, Anda menyadari bahwa Anda harus mempercayai upline sukses Anda dan menggunakan sistem yang mereka gunakan untuk mencapai kesuksesan.

“Jangan menemukan kembali roda kecuali untuk membuatnya lebih efisien!”

Setiap perusahaan atau organisasi pemasaran jaringan harus memiliki sistem duplikasi yang efisien dan efektif yang dapat ditiru oleh setiap orang dalam organisasi dengan mudah untuk mencapai tingkat keberhasilan mereka sendiri dalam bisnis.

“Oke, jadi ikuti mentor sukses saya dan saya tidak akan salah! Saya mengerti pesannya.”

“Apakah kamu?”

Kemudian upline jutawan saya menulis di papan tulis,

2) Mengapa Duplikasi 100%?

i) Untuk menghindari kesalahan yang tidak perlu

ii) Memiliki jaringan yang stabil

3) Bagaimana Anda menggandakan 100%?

i) Ada 3 langkah yang harus Anda lalui,

Mempelajari; Melakukan; Mengajar

ii) Ada 3 elemen Sistem Pendukung yang akan membantu Anda juga,

Pemimpin yang Sukses; Acara; Peralatan

“Tujuan Anda dalam bisnis ini adalah menjadi murid yang baik, kemudian menjadi guru yang baik, dan akhirnya menjadi pemimpin yang hebat!”

“Pertama, Anda harus bersedia meninggalkan semua beban Anda dari pekerjaan atau bisnis Anda sebelumnya dan memiliki mentalitas KEMBALI KE NOL, sehingga Anda dapat memulai dengan langkah yang benar dan kami dapat membimbing Anda di jalan yang benar menuju kesuksesan!”

“Setelah itu, setelah Anda mencapai tingkat kesuksesan tertentu dalam bisnis, peran Anda beralih menjadi mengajar, membimbing, dan memimpin tim Anda menuju kesuksesan mereka!”

Jadi, 3 langkah sukses dalam bisnis MLM Anda adalah pertama bisa kembali ke titik nol dan mulai belajar seluk-beluknya, kemudian memimpin dengan memberi contoh dan mengambil tindakan untuk mencapai kesuksesan, sebelum akhirnya mengajari orang lain untuk melakukan hal yang sama.

Sementara Anda memainkan peran penting dalam bisnis Anda sendiri, perusahaan atau organisasi Anda harus memiliki sistem pendukung yang tepat yang memberi Anda sejumlah pemimpin upline atau sideline sukses yang sudah sukses.

Para pemimpin ini bertindak sebagai mentor untuk menjaga Anda tetap di jalur yang benar dan membimbing Anda ke arah yang benar. Mereka sangat mudah didekati, bersedia membantu Anda belajar dan mengatasi kesulitan yang akan Anda temui di sepanjang jalan.

Harus ada acara tingkat perusahaan atau organisasi reguler yang mencakup sesi pelatihan, pertemuan motivasi, berbagi pengalaman dan pertemuan perusahaan mulai dari pertemuan tim kecil hingga pertemuan hotel besar.

Intinya adalah, pemasaran jaringan atau MLM masih merupakan bisnis orang dan orang sejak awal waktu, perlu berkumpul bersama secara teratur.

“Sama seperti sepotong arang panas membara di api unggun yang menyala-nyala, jika Anda mengambil satu-satunya arang itu dan menjauhkannya dari api unggun, apa yang terjadi dengan satu-satunya arang itu?”

“Ini mulai mendingin!”

“Apa yang terjadi jika kamu memasukkannya kembali ke api unggun lagi?”

“Itu memanas lagi dan membantu api unggun untuk terus menyala lebih terang dari sebelumnya!”

Ini adalah aturan bertahan hidup di MLM atau Network Marketing.

“Rapat dan acara adalah tempat orang mengisi ulang. Rapat kecil menghasilkan keputusan kecil. Rapat Besar menciptakan KEPUTUSAN BESAR”.

Akhirnya, setiap perusahaan pemasaran jaringan atau MLM yang solid harus memiliki alat pemasaran yang kuat yang membantu distributor membagikan pesan perusahaan dengan mudah kepada siapa pun yang dapat mereka hubungi.

“Kamu tidak bisa memenangkan pertempuran tanpa senjata dan peluru!”

Demikian pula, Anda tidak bisa menang dalam pemasaran jaringan tanpa alat yang tepat.

Alat mengacu pada hal-hal seperti majalah perusahaan yang menjelaskan segala sesuatu tentang perusahaan, produk, rencana pembayaran, dan sistem dengan jelas dan sederhana kepada orang yang Anda berikan majalah tersebut.

Alat mengacu pada hal-hal seperti CD audio yang dapat diputar oleh siapa pun di mobil mereka atau didengarkan di rumah dengan dek audio CD/Mp3 dan mintalah salah satu pemimpin sukses Anda menyajikan peluang bisnis kepada mereka sementara Anda menunggu untuk melakukan panggilan tindak lanjut Keesokan harinya.

Alat mengacu pada hal-hal seperti DVD Video yang dapat diputar oleh siapa saja di pemutar DVD mereka di rumah atau di laptop/komputer desktop mereka dan sekali lagi memiliki pemimpin teratas yang menyajikan peluang bisnis kepada mereka secara profesional.

Alat mengacu pada hal-hal seperti situs web yang menggabungkan konten majalah, CD audio, DVD Video, dan informasi kontak pribadi Anda ke dalam sumber informasi online ALL-IN-ONE yang berjalan 24/7 setiap hari, tidak pernah tidur dan melakukan semua pembicaraan dan menyajikan untuk Anda saat Anda sedang tidur di rumah!

Semua alat ini dan lebih banyak lagi yang dapat saya teruskan dalam daftar akan secara dramatis menyederhanakan, mengotomatiskan, dan menduplikasi upaya kami seribu kali lebih banyak daripada apa yang dapat Anda lakukan sendiri.

Peran Anda dalam bisnis hanyalah untuk MEMANFAATKAN alat dan “BERIKAN INFORMASI” kepada sebanyak mungkin orang setiap hari.

“Dapatkah Anda mempelajari cara mengirimkan CD atau DVD ke calon distributor atau pelanggan?”

“Dapatkah Anda mempelajari cara memberikan majalah kepada calon distributor atau pelanggan?”

“Dapatkah Anda mempelajari cara memberi seseorang kartu nama Anda dengan alamat situs web Anda di atasnya?”

“Heck, saat ini dengan email dan pesan teks di ponsel Anda, yang harus Anda lakukan untuk memulai bisnis adalah email atau pesan teks alamat situs web Anda ke semua orang di daftar kontak Anda dan undang mereka untuk memeriksa situs web Anda dan bisnis baru Anda! “

“Nah, itu yang saya sebut duplikasi sederhana!”

Poin Nomor 4!.

4) 8 Kebiasaan Sehari-hari

1. Tunjukkan Rencananya

2. Bagikan Produk

3. Dengarkan audio pelatihan

4. Baca buku yang direkomendasikan

5. Laporkan kemajuan Anda ke upline Anda

6. Undang tamu ke acara mingguan

7. Gunakan produknya sendiri

8. Tambahkan nama baru ke daftar Anda

Sekarang, seperti dalam buku terlaris Stephen R.Covey “The 7 Habits Of Highly Effective People”, jika Anda ingin sukses dalam pemasaran jaringan dengan cepat, Anda harus mengubah kebiasaan harian Anda menjadi sangat efektif dan sangat efisien.

Pemasar jaringan yang sukses tidak hanya harus memperluas jaringan sosialnya terus-menerus, Anda juga harus mencurahkan banyak waktu untuk pengembangan dan pertumbuhan pribadi.

1. Tunjukkan Rencananya:

Perlihatkan DVD atau majalah Video kepada seseorang dan jelaskan bahwa Anda sedang mencari mitra bisnis dan DVD atau majalah tersebut menjelaskan proposal bisnis Anda secara detail.

2. Bagikan Produk:

Tunjukkan kepada mereka contoh produk Anda dan jelaskan nilai dan manfaat unik yang diberikannya kepada konsumen.

3. Dengarkan audio pelatihan:

Dengarkan audio pelatihan untuk meningkatkan pengetahuan Anda tentang perusahaan, produk, paket pembayaran, dan sistem duplikasi.

4. Baca buku yang direkomendasikan:

Baca buku yang akan meningkatkan pengetahuan pribadi Anda dan membantu Anda tumbuh sebagai seorang pemimpin.

5. Laporkan kemajuan Anda ke upline Anda:

Hubungi upline Anda setiap hari untuk memperbarui kemajuan Anda. Jika saya adalah upline Anda dan saya tidak mendengar kabar dari Anda dalam seminggu, saya tahu Anda belum mengambil tindakan. Di sisi lain, jika Anda memberi tahu saya berapa banyak orang yang Anda telepon setiap hari, saya tahu bahwa Anda membuat kemajuan atau melakukan kesalahan yang perlu diperbaiki.

6. Undang tamu ke acara mingguan:

Jika Anda memiliki acara dan presentasi lokal, pastikan untuk memanfaatkannya dengan mengundang prospek Anda untuk menghadiri acara tersebut. Kesaksian dan pembenaran pihak ke-3 selalu lebih baik daripada kesaksian Anda sendiri.

7. Gunakan sendiri produknya:

Pemasaran jaringan seperti berbagi film bagus yang Anda tonton dengan teman Anda dan memberi tahu mereka bahwa mereka harus menontonnya juga. Jadi, jika Anda tidak menggunakan produk itu sendiri, bagaimana Anda bisa berbagi pengalaman atau pandangan Anda dengan orang lain?

8. Tambahkan nama baru ke daftar Anda:

Jika Anda bergantung pada keluarga dan kerabat Anda untuk berhasil dalam pemasaran jaringan! semoga sukses untukmu. Meskipun saya telah melihat pemasar jaringan yang memiliki anggota keluarga yang hebat dan suportif, secara pribadi hal itu tidak terjadi pada saya! Pengalaman saya adalah sebagian besar anggota tim terbaik saya adalah orang-orang yang berada di luar lingkaran keluarga saya. Jadi belajarlah untuk mendapatkan teman baru setiap hari dan temukan orang yang berpikiran sama yang akan bergabung dengan bisnis dan tim Anda.

Jadi begitulah, 8 Kebiasaan Harian yang harus Anda terapkan untuk mencapai kesuksesan CEPAT dalam Bisnis Rumahan MLM atau Pemasaran Jaringan Anda.

Jadi pikirkanlah, “Apa yang sebenarnya Anda inginkan? Maksud saya, apa yang benar-benar Anda INGINKAN?”

Jika Anda benar-benar menginginkan kekayaan yang lebih besar, kesehatan yang lebih baik, dan lebih banyak kebebasan, “Lakukan saja!”

Tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata!